EuReCa
МУЛЬТИДИСЦИПЛИНАРНАЯ КЛИНИКА
Записаться на прием
личный/удаленный
Адреса Киев, ул. Хорыва, 23 В
График работы:
8:00-20:00, ВC: 8:00-16:00
Меню Меню
Сластин Владислав Владимирович
Сластин Владислав Владимирович19 лет опыта
Врач-диетолог, нутрициолог
Эксперт системы Анализа рисков и критических точек контроля пищевой безопасности (ХАССП). Врач - эксперт высшей категории в отрасли пищевой безопасности и нутрициологии.

Диета при артериальной гипертензии

Высокое артериальное давление

Надо быть откровенными и осознать, что не существует «чудо-таблеток», после курса приема которых можно забыть о состоянии, которое в быту называют «гипертония» или «гипертоническая болезнь». Артериальная гипертензия, чаще «гипертония» это способ жизни, когда пациент выполняя определенные рекомендации может жить дольше и лучше.

Первое, на что надо обратить внимание человеку с высоким артериальным давлением – собственный вес. Уменьшение избыточного веса тела на каждые 10 килограмм может снизить артериальное давление на 5-20 мм. рт. ст. без каких-либо других дополнительных мероприятий. Ожирение связано с повышенным риском заболеваемости, внезапной смерти, а также снижением ожидаемой продолжительности жизни человека. При ожирении возрастает риск возникновения сахарного диабета, некоторых видов рака, ночного апноэ, аритмий сердца и ряда других заболеваний.

Сбалансированное питание

Базовое правило сбалансированного питания при артериальной гипертензии – больше овощей и фруктов. Увеличить потребление продуктов содержащих калий, кальций, магний.

Следует знать, что существуют продукты с особой способностью снижать артериальное давление:

Также, рекомендуется уменьшить потребление поваренной соли до 5-6 г в сутки.

Как этого достичь?

Посчитано что обычное потребление соли составляет от 9 до 12 г в сутки. Чтобы сократить прием в два раза не стоит отказываться от вкусной еды. Надо меньше солить во время приготовления и при необходимости досаливать за столом. Хрусталики соли которые в нерастваренном виде попадают на вкусовые рецепторы в ротовой полости дают ощущение что еда белее соленая, чем есть на самом деле.

Стоит если не исключить из рациона, то существенно уменьшить употребление продуктов консервированных способом соленья – овощи, рыба, мясо, сало.

Доказана причинно-следственная связь между потреблением поваренной соли и повышением артериального давления. Соль «притягивает и задерживает» жидкость в организме, вызывает спазм сосудов. В проведенных исследованиях показано, что снижение потребления соли до 5 г в сутки имеет скромный влияние на снижение артериального давления у здоровых людей - 1-2 мм рт.ст. Вместе с тем, у людей с повышенным артериальным давлением эффект более выражен - 4-5 мм рт. ст. Интересный факт, что эффект от ограничения поваренной соли более выражен у афроамериканцев, людей пожилого возраста, у лиц с сахарным диабетом, метаболический синдром или хронической болезнью почек.

Диета

Имея проблемы с артериальным давлением стоит проанализировать не только, что входит в меню пациента, а также количество и время (периодичность), когда пациент ест.

Конечно, если пациент будет придерживаться правил о которых шла речь, он уже окажет очень большую услугу своему организму, но как показывает практика, попытки сбалансированного питания часто превращаются в стресс для организма. Пациент не может высчитать и составить продуманный график входа в диету и выхода из нее, отсутствует системность.

Не надо забывать, что организм должен получать в полной мере все, что ему нужно для нормальной работы: белки, жиры, углеводы, минералы, витамины и тому подобное. Также, стоит учесть дополнительные факторы риска, такие как другие болезни или предрасположенность к ним. Диета, составленная специалистом, должна учитывать особенности пациента и сводит к минимуму риски на дискомфорт.

Консультация диетолога

  • Врач определяет цель будущей диеты
  • Собирает медицинский анамнез – перечень заболеваний, которые надо учитывать при составлении диеты
  • Изучает характер питания, пищевые привычки пациента, уровень физических нагрузок
  • Определяет индекс массы тела, индекс здоровья по классификации ACSM (Американский колледж спортивной медицины) и АСД, финтес-индекс
  • С помощью Fitmate выполняет определение основного обмена (RMR)
  • Проводит биоимпедансометрию (анализ состава тела)
  • Определяет оптимальный тип диеты
  • Предоставляет стандартизированную диету (суточное меню, рекомендации в виде наглядных материалов и схем) или, по желанию пациента, разрабатывает индивидуальную диету
Частые вопросы - Распространенные ошибки при похудении
- Чем опасен отказ от питательных веществ
- Опасность критического снижения калорийности
- Как правильно сесть на диету

Цены в Киеве

СТОИМОСТЬ
грн
ПРОГРАМА ЛОЯЛЬНОСТІ
грн
Сбалансированное питание
Составление персональной лечебной диеты (за меню на 1 день)506
Составление персональной диеты. Меню на 7 дней (включает консультацию диетолога)4 312
3 542
Консультации
Консультация диетолога (очно или удаленно, включает составление стандартного рекомендованного меню)770

Цены, указанные на сайте, носят ознакомительный характер и не являются публичной офертой


Дополнительная информация

Гипертония - СТОП

Артериальная гипертензия

Кардиотоксичность противоопухолевой терапии: артериальная гипертензия

Лекарства и другие вещества, которые могут повысить артериальное давление

Программа лояльности

Пациентам, которые уже получили в клинике любую услугу (зарегистрированы) по отдельным прозициям предлагаются специальная стоимость услуги.

Программа лояльности

Во время консультации врач может рекомендовать провести дообследования. В случае, если пациент будет проходить их в нашей клинике, стоимость некоторых услуг будет ниже.

Програма лояльності

При направлении семейного или профильного врача другого медицинского учереждения. Пациенту необходимо взять у направление, историю болезни и, желательно, контактные данные врача для возможности прямой связи.




+38(044)33-999-03
Киев, ул. Хорыва, 23 В
Обратный звонок
© Условия использования
Лицензия на медицинскую практику МОЗ Украины №683 от 7.07.2016 г.
FacebookFacebook