EuReCa
МУЛЬТИДИСЦИПЛИНАРНАЯ КЛИНИКА
Записаться на прием
личный/удаленный
Меню Меню
Сластин Владислав Владимирович
Сластин Владислав Владимирович19 лет опыта
Врач-диетолог, нутрициолог
Эксперт системы Анализа рисков и критических точек контроля пищевой безопасности (ХАССП). Врач - эксперт высшей категории в отрасли пищевой безопасности и нутрициологии.

При физических нагрузках

Лишними будут объяснения, как важно правильно питаться во время активных занятий спортом, но сбалансированное меню необходимо не только профессиональным спортсменам, а и любому, кто нацелен на результат, а не процесс!

Диета поможет найти ответ на ключевые вопросы:

  1. Как уменьшить или увеличить массу тела и иметь достаточно энергии во время физических нагрузок
  2. Как решить вопрос нарушений в питании / хаотичный режим питания
  3. Как получить больше энергии для спорта и жизни
  4. Как сбалансировать углеводы, белки, жиры и четко рассчитать необходимые калории в своем виде спорта
  5. Как правильно питаться, чтобы достичь высоких спортивных показателей, используя спортивное питание или обходясь без него

Кето диета для спортсменів

Преимущества кетогенной диеты исследуются не только у пациентов, но и для здоровых спортсменов, которые ищут путей увеличения выносливости.

Исследования двадцати выносливых атлетов (средний возраст 33 года), которые придерживались диеты с высоким содержанием углеводов или кетодиеты по идентичной схеме тренировок в течение 12 недель выявило более выраженное снижение массы тела (-5,9 кг против -0,8 кг) и процента жира в организме (-5,2% против -0,7%) среди спортсменов на кетодиете. Хотя не было существенной разницы в спортивных показателях секундная мощность спринта (+0,8 Вт/кг) были значительно выше у тех, кто придерживался кетодиеты.

Вместе с этим такая диета требует контроля. Особое внимание необходимо уделять потреблению электролитов: натрия и магния, ведь их поступления и усвоения при кетогенной диете может осложниться.

1. McSwiney FT, Wardrop B, Hyde PN, Lafountain RA, Volek JS, Doyle L. Keto-adaptation exercise enhances performance and body composition responses to training in endurance athletes. Metabolism. 2017 Nov 3.

 

Консультация диетолога

  • Врач определяет цель будущей диеты
  • Собирает медицинский анамнез – перечень заболеваний, которые надо учитывать при составлении диеты
  • Изучает характер питания, пищевые привычки пациента, уровень физических нагрузок
  • Определяет индекс массы тела, индекс здоровья по классификации ACSM (Американский колледж спортивной медицины) и АСД, финтес-индекс
  • С помощью Fitmate выполняет определение основного обмена (RMR)
  • Проводит биоимпедансометрию (анализ состава тела)
  • Определяет оптимальный тип диеты
  • Предоставляет стандартизированную диету (суточное меню, рекомендации в виде наглядных материалов и схем) или, по желанию пациента, разрабатывает индивидуальную диету
Частые вопросы - Распространенные ошибки при похудении
- Чем опасен отказ от питательных веществ
- Опасность критического снижения калорийности
- Как правильно сесть на диету

Цены в Киеве

СТОИМОСТЬ
грн
ПРОГРАМА ЛОЯЛЬНОСТІ
грн
Сбалансированное питание
Составление персональной диеты при физических нагрузках (за меню на 1 день)506
Составление персональной диеты. Меню на 7 дней (включает консультацию диетолога)4 312
3 542
Консультации
Консультация диетолога (очно или удаленно, включает составление стандартного рекомендованного меню)770
Сопровождение диетолога (включает неограниченное количество консультаций в течение одного месяца)734

Цены, указанные на сайте, носят ознакомительный характер и не являются публичной офертой

Программа лояльности

Пациентам, которые уже получили в клинике любую услугу (зарегистрированы) по отдельным прозициям предлагаются специальная стоимость услуги.

Программа лояльности

Во время консультации врач может рекомендовать провести дообследования. В случае, если пациент будет проходить их в нашей клинике, стоимость некоторых услуг будет ниже.

Програма лояльності

При направлении семейного или профильного врача другого медицинского учереждения. Пациенту необходимо взять у направление, историю болезни и, желательно, контактные данные врача для возможности прямой связи.




+38(044)33-999-03
Киев, ул. Хорыва, 23 В
Обратный звонок
© Условия использования
Лицензия на медицинскую практику МОЗ Украины №683 от 7.07.2016 г.
FacebookFacebook